Menjaga Kesehatan di Era New Normal

 Assalamu'alaikum wr.wb

Hai semuanya, Long time no see ya

Sejak diberlakukannya New  Normal beberapa waktu yang lalu, tentu membuat sarana tempat umum kembali dipadati oleh masyarakat, seperti pasar, pusat perbelanjaan, kantor dan yang lainnya. Untuk itu hari ini kami akan membahas "Bagaimana Cara untuk Menjaga Kesehatan di Era New Normal"

1. Gunakan masker jika hendak melakukan aktivitas diluar rumah. Gunakan masker kain yang terdiri dari 3 lapisan kain atau jika masker terlalu tipis dapat melapisinya dengan tisu dibagian dalam. Gunakan masker menutupi hidung dan juga dagu
2. Lakukan Hand Hygiene (cuci tangan) dengan sabun dan air mengalir jika tangan kotor atau dapat menggunakan handsanitizer jika tangan tidak terlalu kotor.
   
3. Tidak menyentuh barang ditempat umum. Gunakan siku, kaki, atau punggung untuk membuka pintu di tempat umum
4. Lakukan Physical Distancing dengan menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain
5. Tidak berjabat tangan maupun berpelukan dengan orang lain
6. Meningkatkan daya tahan tubuh dengan melakukan olahraga secara rutin
7. Mengkonsumsi gizi seimbang untuk tetap mempertahakan daya tahan tubuh.

Untuk Video Tips Menjaga Kesehatan di Era New Normal dapat dilihat di link Video berikut ini

https://youtu.be/UYysNPZ_S5c atau di Youtube Channel HnM Goes To Kukerta.

Stay At Home and Stay Healthy Everyone

Wassalamu'alaikum wr.wb